Meditation i Japan - Meditation in Japan

Forstå

buddhisme ind i Japan fra Kina, og selv om der var en næsten kontinuerlig strøm af filosofisk og religiøs tankegang mellem de to lande gennem mange århundreder, kan man sige, at buddhismen ankom i tre bølger: i løbet af Nara-perioden (op til 784 e.Kr.), Heian-perioden (794-1855) CE) og perioden efter Kamakura (fra 1185 CE).

I løbet af Nara-perioden var de vigtigste skoler, der ankom, Kegon (華 厳) og Hosso (Yogacara; 瑜伽 行 派). I Heian-perioden ankom Tendai (天台) og den esoteriske skole i Shingon (眞 言), mens sidstnævnte bølge bragte de mere trosbaserede skoler i Jodo Shu (Pure Land School; 浄土 宗) og Jodo Shinshu (浄土 真; Sandt) Pure Land School) og de forskellige Zen-skoler (禅宗).

Blandt de forskellige skoler i buddhismen, der slog rod i Japan, er Zen måske den mest kendte oversøiske, og på mange måder er Zen og japansk kultur synonymt. Japanske haver, te ceremoni og kampsport var alle enten direkte udtryk for Zen-ånden eller blev stærkt påvirket af den. Måske som et resultat af dets oversøiske berømmelse vil flertallet af oversøiske besøgende, der kommer til Japan for at studere meditation, gøre det i et Zen-kloster. Den anden skole, der har tiltrukket en vis oversøisk interesse, er Shingon, dog ikke i samme omfang som Zen.

Mange klostre tilbyder flerdages meditationskurser til lægmiljøet, selvom kun få imødekommer ikke-japanske højttalere. Nedenfor er en liste over dem, der har mulighed for oversøiske besøgende. Denne liste fungerer kun som en 'pointer'. Mere detaljeret information findes i den by- eller præfektureartikel, hvor templet ligger.

Forberede

Få klostre underholder praktikanter, der ankommer uden forudgående varsel, så det er vigtigt først at kontakte klosteret for at diskutere dine planer. Dette kan gøres ved skriftlig korrespondance eller telefon. Nogle klostre opkræver ikke gæster, selvom mange gør det. Kontroller natprisen, inden du laver langsigtede planer.

Som beboer skal du deltage fuldt ud i skemaet, og det kan være ret strengt. Ud over lange perioder med meditation er der mange timer brugt til fysisk arbejde. Besøgende skal være opmærksomme på tidsplanen, inden de ankommer.

Forbered løst tøj, der er egnet til at sidde i lotusholdning, såsom nederdele i fuld længde eller løstsiddende bukser og holdbart tøj til arbejde udendørs. Shorts eller tøj, der er tæt eller lavt skåret, bør undgås. Derudover skal du medbringe varmt tøj, selv om sommeren, da mange klostre er i bjergene.

Templer, der tilbyder flerdages meditationskurser

Kategoriseret efter tradition.

Rinzai Zen

Overvejende i Kyoto-regionen. En specialitet hos Rinzai er brugen af koan (公案) - et spørgsmål, der ikke kan besvares på intellektuel måde, men er afhængig af intuitiv forståelse. Berømte koans er 'hvad er lyden af ​​at en hånd klapper' og 'hvad var dit ansigt, før du blev født.'

• Sogenji (曹 源 寺), Okayama. Ugelange sessioner på engelsk flere gange om året.

Shingon

En esoterisk skole, Shingon bruger mange metoder svarende til dem, der anvendes i tibetansk buddhisme. Især er brugen af ​​visualisering af frøstavelser som et middel til at transformere sindet en almindelig praksis.

Soto Zen

Soto er udbredt i hele Japan og er kendt for sin metode til at sidde kaldet shikantaza (只管 打坐) - bare at sidde. Udøveren er uddannet til at være opmærksom og samtidig lade tanker komme og gå uden tilknytning eller undertrykkelse. Soto-webstedet viser en række templer åben for udlændinge, selvom niveauet af faciliteter på engelsk varierer meget. Nogle valg:

• Antaiji (安泰 寺), i Præfekturet Hyogo.
• Eiheiji (永平 寺), i Fukui præfektur. Intensive 2- og 3-dages meditationsretreats.

Templer, der tilbyder meditationstimer til besøgende

• Rinnoji (輪 王 寺), Sendai. Møder afholdes hver Sa 18: 30-20: 00. Undervisningen gives på engelsk, og deltagelse er gratis. Ingen indkvartering tilgængelig.
• Shunkoin (春光 院), Kyoto. Meditationstimer dagligt kl. 09:00, 10:40 og 13:30 med tempeltur (i alt 90 minutter), udført af en amerikansk-uddannet abbed. Overnatning også tilgængelig.
• Sojiji ' ((總 持 寺), Yokohama. Uregelmæssige meditationssessioner. Tjek hjemmesiden for tidsplan.
• Tōshōji (東 照 寺), Shinagawa, Tokyo. Gratis morgensessioner hver hverdag fra kl. 05:00, gratis zensessioner hver lørdag kl. 18:00. Kører også 5-dages træningssessioner (¥ 3000 / dag) i april og december.