Mens meditation kan gøres praktisk talt overalt, inklusive hvert sted, hvor en rejsende kan ende, nogle steder har de enten et fysisk miljø eller en kulturel tradition, der gør meditation mere glædeligt.
Dette er steder, hvor du kan deltage i guidede og selvledede meditationsretreats. De giver alle miljøer, der understøtter at være i tilbagetog: minimale distraktioner, få aktiviteter og bekymringer, grundlæggende behov opfyldt og ideelt overkommelige. Denne liste blev oprindeligt udarbejdet med den buddhistiske meditationspraksis fra Shamatha i tankerne, men disse placeringer skal være befordrende for enhver form for meditation, der kræver et lignende støttende miljø.
Global
- Vipassana-meditation som undervist af S.N. Goenka - Mere end 300 centre i 109 lande.
Asien
øst Asien
Japan
Sydkorea
- Mange buddhistiske templer i Sydkorea tilbyder tempelophold programmer til turister, som giver dem mulighed for at opleve livet for en buddhistmunk, men kræver, at du booker på forhånd. De, der deltager i sådanne programmer, forventes at følge en streng daglig rutine og vise en vis grad af respekt for skikke, som inkluderer at vågne tidligt til bønner og meditation samt spise vegetarisk mad.
Taiwan
- Taiwans Fo Guang Shan kloster i nærheden Kaohsiung har værelser til rådighed for besøgende, der ønsker at lære buddhistisk meditation.
syd Asien
Indien
- Himachal Pradesh - Deer Park Institute - En del af Dzongsar Khyentse Rinpoches organisation, det fungerer som et studiested, der kører forskellige korte kurser. Det ligger 3 timer fra Dharamsala i en lille tibetansk bosættelse kaldet Bir (ca. 12 timer med bus fra Delhi). Det er et gammelt, men pænt renoveret kloster med et tempel med tre haller. Enkeltværelser er 7-8 kvm, møbleret, med tilhørende badeværelse med garderobe. Linned leveres. Omkostningerne koster Rs.400 / dag med 20% rabat for folk, der bliver mere end en måned. Der taler folk, og taxier kommer og går. Maden, de leverer til Rs.50 pr. Måltid, er god. Morgen: grød eller veg-ris, toast med syltetøj og smør, banan eller æg. Frokost: ris, dahl, chapati, grøntsager Middag: grøntsagsuppe, pizza eller nudler eller stegte ris, dessert, grøntsager. Der er tilsyneladende ingen mulighed for egen forplejning.
- Uttar Pradesh - Shravasti koreanske tempel - Bliv ved donation, vågn kl. 4 for at recitere hjertesutraen på koreansk, spis lækker koreansk mad, drik citrongræs mælkete med en ægte Zen-mester.
Nepal
- Kathmandu - Kopan Kloster - Et ikonisk tibetansk buddhistisk kloster oprettet i 1970'erne af Lama Yeshe Rinpoche og Lama Zopa Rinpoche. Har mange tilbagetrækninger og begivenheder, herunder den berømte November Kursus, en intensiv månedslang Lam Rim tilbagetog. Værelser er også tilgængelige til privat tilbagetog.
- Bhaktapur - Thrangu Sekhar Retreat Center (kort) - I daglig tale kendt som Bhaktapur Retreat Center. Veludstyrede værelser med tekøkken og eget badeværelse med varmt vand. 500 NPR pr. Dag (2013-pris) med 3 måltider leveret lige ved døren. Fantastisk udsigt over dalen. Det ser ud til, at der nu er mange vesterlændinge, der gør 6 års tilbagetog. Kontakt på forhånd ([email protected]) for at booke et værelse. Hovedlæreren Drupon Rinpoche er der 6 måneder hvert år. Du kan gøre dit eget tilbagetog og stille spørgsmål eller modtage undervisning fra ham.
- Simalchaur Shyampati - Namobuddha - En del af Thrangu Rinpoche-centrene. Et dejligt kloster og et sted for pilgrimsrejse. De har enkle og luksuriøse værelser. Info her: http://www.rinpoche.com/guesthouse/guesthouse4.htm Det er fantastisk sted, men lidt mere støjende og distraherende end Bhaktapur Retreat Center, fordi der er mange besøgende.
- Lumbini, Nepal - The Panditarama Lumbini Vipassana Center International Vipassana Retreat Center er et fremragende seriøst sted at gå dybt ind i Mahasi Sayadaw-metoden.
Sri Lanka
- Nilambe - Velkendte blandt erfarne Asien-hænder har folk været kendt for at bruge 10 til 12 år på at øve intenst der for en pris på i alt $ 3 om dagen. Faciliteterne er enkle, men relativt komfortable, og det er et af de meget få steder i Asien, hvor mænd og kvinder behandles ens, og hvor man ikke låste fast i en formel metode til praksis (Mahasi, Goenka osv.).
- Oplysninger om meditationscentre i Sri Lanka - En liste udarbejdet af Buddhistisk publikationssamfund beregnet til "mindre erfarne, kortvarige besøgslægere."
- Buddhistiske skovklostre og meditationscentre i Sri Lanka - En liste udarbejdet af Buddhistisk publikationssamfund beregnet til "vestlige bhikkhus, dem, der stræber efter at blive bhikkhus, og dem, der er erfarne lægudøvere."
Sydøstasien
Myanmar (Burma)
- Mawlamyine - Pa-Auk Skovkloster (Hovedcenter) - Pa-Auk-gruppens hovedkloster, et buddhistisk kloster i Theravāda-traditionen, med vægt på undervisning og praksis af både Samatha og Vipassanā-meditation. Dette er det største centrum med 500 til 1000 beboere inklusive udlændinge.
- Pyin Oo Lwin - Pa-Auk Tawya Meditation Center - Et nyere Pa-Auk-kloster nær Mandalay, hvor dele stadig er under opførelse.
- End Lyin - International Buddhasāsana Meditation Center - Pa-Auk Tawya-gren
- Yangon og Bago - Panditãrãma Shwe Taung Gon Sasana Yeiktha - Etableret i 1990 af Ven. U Panditabhivamsa for lokale og udlændinge at øve Vipassana-meditation. Udlændinge kan mægle i hovedcentret i Yangon og filialcentret i Hse Main Gon (syd for Bago), med andre filialcentre kun åbne for lokalbefolkningen (Pyin Oo Lwin, Mawlamyaing og Than Lyin). For information om deres 60-dages tilbagetog besøg saddhamma.org.
Thailand
- Mae Hong Son - Tam Wua skovkloster[dødt link] - I traditionen for den thailandske skovkloster følger retræterne den daglige tidsplan for meditationer. En hytte (kuti) og mad leveres (kun frugtsaft til middag). Gæsterne bliver bedt om at bære enkle hvide tøj og følge en daglig tidsplan, der starter kl. Alt-websted.
- Surat Thani - Wat Suan Mokkh International Dharma Hermitage - 10-dages meditationsretreater fra 1. til 11. i hver måned. Undervisning på engelsk. Individuelle værelser til rådighed.
- Ko Pha-ngan - Kow Tham (Mountain Cave) International Meditation Center - 10-dages meditationsretreater fra 10. til 20. i hver måned.
- Ko Samui - Dipabhāvan meditationscenter - 7-dages meditationsretreater fra 3.-10. Og 20.-27. I hver måned.
- Ubon Ratchathani - Wat Nong Pah Pong[tidligere dødt link] - Etableret af ærværdige Ajahn Chah Subhaddo i 1954 for munke, nonner og lægfolk.
- Ubon Ratchathani - Wat Pah Nanachat - Etableret i 1975 af Ven. Ajahn Chah (1918-1992) som grenkloster tæt på sit eget traditionelle skovkloster Wat Nong Pah Pong (se ovenfor) med Ven. Ajahn Sumedho, en amerikansk discipel af ham, som den første abbed.
- Meditation i Thailand
- Pak Chong District - Thai Plum Village International Practice Center - Meditationscenter i traditionen med Thich Nhat Hanh åbent for udlændinge i 1-2 ugers tilbagetrækninger, der starter hver fredag (længere tilbagetrækning kan bestilles).
Europa
Frankrig
- Lot-et-Garonne - Plum Village - Europas største klostersamfund, grundlagt i 1982 af den vietnamesiske zenmester Thich Nhat Hanh. Organiserer mange retreats og programmer.
Det Forenede Kongerige
- Skotland - Kagyu Samye Ling Kloster og Tibetansk Center - Har flere centre med planlagte tilbagetrækninger.
- England - Amaravati buddhistiske kloster - Etableret i 1984 i den thailandske tradition for skovkloster Ajahn Chah. Organiserer flere tilbagetrækninger og begivenheder.
Nordamerika
Mexico
- Centro de Retiros de Luz de Compasion Retreat Center - Tibetansk traditionscenter i den mexicanske stat Durango.
Forenede Stater
Californien
- Redwood Valley - Abhayagiri buddhistkloster - Etableret i 1996 af Ven. Ajahns Pasanno og Amaro i den thailandske skovtradition.
- Valley Center - Metta Forest Monastery - Etableret i 1990 af Ajaan Suwat Suvaco i den thailandske skovtradition.
New Hampshire
- Tempel - Temple Forest Monastery - Et kloster i den thailandske skovtradition af Ajahn Chah og Ajahn Sumedho.
Ny mexico
- San Lorenzo - Sydvest Sangha - Theravada-inspireret (men ikke-sekterisk) sted til solo-tilbagetog, der består af en central bygning, der huser et køkken og helligdomslokale plus badeværelser og 4-5 "kutier", som i virkeligheden kun er mobile home trailere med pæne markiser bygget til skygge. Det har fungeret med succes på en ren dana-basis i årtier.
West Virginia
- Høj visning - Bhavana Society - Tilbyder tilbagetog og klosterophold.
Washington
- Newport - Sravasti Abbey - et amerikansk buddhistisk klostersamfund, hvor nonner og munke og lægstuderende lærer, praktiserer og lever Buddhas lære.
Sydamerika
Colombia
- Bogota - Centro de Meditación Budista Yamantaka - Har planlagt tilbagetrækninger i den tibetanske tradition på spansk.
- Bogota - Templo La Tierra[dødt link] - Kort og mellemlang varighed i Zen-traditionen.