Det Kathmandu-dalen er en region på 600 km² (230 kvm) i Bagmati zone i det centrale Nepal. Det er hjemsted for tre af de største byer i Nepal, herunder Kathmandu selv, samt hundreder af mindre byer og landsbyer.
Byer
- 1 Kathmandu - Hovedstad og det største byområde i Nepal med sit snoede netværk af smalle baner og gader, markeder og helligdomme.
- 2 Bhaktapur - et UNESCO-verdensarvsted kendt for sine templer og træ, metal og stenudskæringer. Har festivaler og fester næsten hver måned i løbet af året; tillader ikke motoriserede køretøjer inde i byen.
- 3 Boudhanath- Placering af den største buddhistiske stupa i Nepal og et meget vigtigt sted for pilgrimsvandring og meditation for buddhister, lokale nepalere og turister. Cirka 30 buddhistiske klostre og nonnekloster i området.
- 4 Bungamati - en by kendt for træskæring og skulptur en kort afstand syd for Kathmandu.
- 5 Chapagaon
- en Newari-landsby kendt for et tantrisk tempel fra midten af 1600-tallet til Vajra Varahi. - 6 Chobhar - En gammel bakkeby kun få kilometer sydvest for Kathmandu med oprindelse fra det 12. århundrede. Bemærket for en omfattende række huler og en kløft ved Bagmati-floden fundet i nærheden.
- 7 Dakhsinkali - Hellig flodkløft og sted for ugentlige dyreofre. Hinduistisk tempelkompleks syd for Kathmandu ved Bagmati-floden, hvor det kommer ind i en kløft gennem Mahabharat Range
- 8 Dhulikhel - Lille by 30 km sydøst for Kathmandu i hjertet af små bakker og grønne dale - perfekt udgangspunkt for korte vandreture. Prøv en 3-timers gåtur til bakketoppen Namobuddha Kloster.
- 9 Kakani - en landsby nordvest for Kathmandu med udsigt over bjergene og en omfattende jordbærindustri.
- 10 Kirtipur - en historisk bakkeopgørelse 5 km sydvest for byen Kathmandu køretøjsfri og et godt sted at besøge Newari restauranter.
- 11 Kumpur
- 12 Nagarkot - ligger øst for Kathmandu kendt for solopgang og solnedgang over bjergene.
- 13 Patan - lige syd for Kathmandu over Bagmati-floden kendt for sin historiske Patan Durbar-plads, udpeget som verdensarvssted af UNESCO i 1979.
Andre destinationer
- 1 Namo Buddha. Placeringen af hvor det antages, at Buddha i et tidligere liv tilbød sin krop til en sultende tigerinde og hendes unger.
- 14 Pharping - en lille by kendt for hellige huler forbundet med Guru Rinpoche, grundlæggeren af tibetansk buddhisme.
- 2 Shivapuri Nagarjun National Park - et beskyttet nepalesisk område, der fik status som nationalpark i 2002 for at beskytte et af de sidste tilbageværende skove i Kathmandu-dalen samt en del af dalens vandforsyning. Det er på nordsiden af Kathmandu-dalen, kun 12 km fra Kathmandu i højder over 2.700 m, hvilket gør det til det næsthøjeste punkt på dalen. Der er vandreruter, der forbinder Nagarkot, Gossaikunda og Langtang National Park der passerer gennem parken.
Forstå
Kathmandu-dalen har 7 UNESCO-verdensarvsteder, hvoraf fem enten er i Kathmandu eller i nærheden. Alle er værd at besøge og bruge tid på at udforske.
Dalen er den mest overfyldte del af Nepal. I nogle dele af dalen, især det større byområde i Kathmandu, overstiger den samlede befolkning 2,5 millioner med en tæthed, der nærmer sig 3.000 mennesker per kvadratkilometer. Besøgende til denne del af Nepal vil straks være opmærksomme på folkemængderne og den tilhørende køretøjstrafik, især motorcykler.
Som en generel handling af respekt må du ikke tage folks billeder uden deres tilladelse.
Tale
Selvom der er et antal sprog, der ofte bruges i Nepal, med Newari det mest almindelige i dalen, vil de fleste også tale nepalesisk, og den besøgende vil finde engelsk talt mange steder, i det mindste til en vis grad.
Hop ind
De fleste internationale rejsende ankommer med fly. I dette tilfælde lander du i Tribhuvan International Airport (KTM IATA) lige øst for Kathmandu. Dette er et praktisk udgangspunkt for at udforske alle dele af Kathmandu-dalen. Der er ingen andre steder, hvor internationale flypassagerer kommer ind i Nepal.
De fleste busforbindelser uden for Nepal eller andre dele af Nepal har Kathmandu som deres vigtigste destination. Når du ankommer til byen, kan du blive orienteret og arrangere at besøge andre dele af dalen efter behov.
Komme omkring
Det er fuldt ud muligt at gå fra en landsby til en anden i dalen (nogle eksempler nedenfor), ellers er det let at leje en taxa eller tage lokale busser for at komme rundt i Kathmandu-dalen.
Fra Kathmandu, busser til de fleste dele af Kathmandu-dalen med destinationer som f.eks Bhaktapur og Nagarkot, forlade fra 1 Ratna Park busstoppested.
Se
Kathmandu-dalen har syv UNESCOs verdensarvssteder og du bør gøre en indsats for at se så mange af dem som muligt under dit ophold. I den følgende liste skal du bemærke, at "Durbar" betyder "palads", der er stedet, hvorfra konger styrede. Verdensarvsstederne inkluderer:
- Boudhanath Stupa, den største buddhistiske stupa i Nepal med mange klostre i området.
- Pashupatinath-templet, et omfattende hinduistisk tempelkompleks med kremeringshats.
- Swayambhunath, også kaldet "abetemplet". På vestsiden af Kathmandu har det det ældste buddhistiske monument i dalen; flot udsigt ud over dalen fra bakken, hvor templerne ligger.
- Hanuman Dhoka i Durbar Square
- Patan's Durbar Square, med paladset og mange templer
- Bhaktapur's Durbar Square, med sin samling af templer og helligdomme i en by, der ikke tillader motorkøretøjer.
- Changu Narayan-templet i den lille landsby Changunarayan har en traditionel Newari-bosættelse og et hinduistisk tempel med inskriptioner fra det 5. århundrede.
Andre interessante steder i dalen vil omfatte:
- 1 Adinath Lokeshwar-templet, Chobhar (6 km sydvest for Kathmandu). Bygget i det 15. århundrede; hellig for hinduer og buddhister.
- 2 Chobhar huler, Chobhar. Tektoniske kalkstensformationer over en kilometer i længden - en af de længste huler i Nepal og i Asien; flere åbninger; rådes ikke til at udforske alene på grund af muligheden for at infiltrere vand fra Bagmati-floden; beliggende nær Chobhar Gorge.
- 3 Chobhar-kløften (Manjushree Gorge), Chobhar Galchi, Kurtipur. Kløft ved Bagmati-floden, gennem hvilken alle farvande i den legendariske Kathmandu-sø tilsyneladende blev drænet; slugten blev skåret af Manjushree; der er en stålhængebro over slugten, som også har udsigt over hulerne og en nærliggende helligdom.
Gør
- Det Nepal Environmental & Tourism Initiative Foundation (NETIF) arbejder på at udvikle kulturelle stier i Kathmandu-dalen.
- Kathmandu Valley kulturelle vandresti begynder i Sundarijal, som kan nås på cirka 30 minutter fra Kathmandu. Den passerer gennem en del af Shivapuri Nagarjun National Park og forbinder landsbyerne Sundarijal, Chisapani, Nagarkot og Dhulikhel og fortsætter til landsbyerne Balthali og Panauti. Hele ruten kunne gå på ca. 5 dage, der strakte sig en afstand på ca. 76 km. Ingen enkelt dag er mere end 18 km, og hele vandringen er på eller under 2500 m, så der bør ikke være problemer forbundet med højere højde.
Eventyrsport
Kathmandu er udgangspunktet for adskillige eventyr i resten af landet, herunder trekking, rafting, jungleeventyr og mere ekstremsport.
- Vandring / vandring i Kathmandu-dalen - For mere information, se Trekking_in_Nepal
- Nagarkot (2 dage) - tilbyder et fantastisk sted at se omgivende bjergkæder ved solopgang eller solnedgang fra toppen af bakken.
Parker
- Godavari Botaniske Have, Godavari, Lalitpur. Botanisk Have
Lære
- Meditation og / eller yoga - der er mange klasser tilgængelige. Se på bestemte bysider. Du kan også se meddelelser, eller du kan spørge rundt.
- Meddelelse - Med hjælp fra Nepalesisk parlør, kunne du lære et par ord på det lokale sprog. For eksempel "Don Knee Batt" = Tak. Siger nepaleserne Namaste som en hilsen eller farvel - ikke mere end en gang om dagen til den samme person. Den omtrentlige oversættelse er: "det guddommelige i mig genkender det guddommelige i dig".
Spise
Generelt har mad i Nepal været stærkt påvirket af Indien og Tibet. I de større centre, såsom Kathmandu, er der stigende interesse for det vestlige køkken. Som en konsekvens kan besøgende finde mange typer køkken, mens de vandrer rundt i Nepal. En undtagelse er de store nordamerikanske fastfoodkæder, som endnu ikke ser ud til at være ankommet til Nepal. Mad er mere traditionelt i mindre samfund.
Mange måltider har tendens til at være ret intetsigende, men nepaleserne bruger grøn chilisauce, en række pickles og karryretter.
Nepalere spiser mange vegetariske retter (ikke nødvendigvis veganer ....). De mest almindelige eksempler er dal bhat, pulao (en stegt risret) og en række kartoffelretter. Oksekødsretter er næsten ikke-eksisterende i Nepal, givet påbud mod at dræbe køer. Kødretter har tendens til at bruge kylling, svinekød, fårekød eller vandbøffel (yak i højere højder).
En populær snack er en slags dumpling kaldet momos, tilberedt enten dampet eller stegt og fyldt med enten kylling, vandbøffelkød (kaldet "buff") eller grøntsager. En traditionel ret er thukpa.
Da venstre hånd betragtes som "uren", skal du give mad til højre, spise med højre hånd, undgå at røre ved andres mad og blive ude af køkkenet, især hvis du ikke er hindu i et hinduistisk hjem.
Drikke
Pas på dig selv
Selv i de mest overfyldte dele af Kathmandu er kriminalitet sjælden. Tag de normale forholdsregler, og undgå at blinke penge rundt, og hold dine værdigenstande sikre, som du ville gøre hvor som helst. Generelt, selvom udlændinge er ret åbenlyse, vil du være alene, bortset fra de hyppige tilgange fra tigerbalsemsælgere, taxachauffører og rickshawchauffører sammen med touts og hustlers.
Dit helbred afhænger dog af at være forsigtig med at drikke vand. Som hovedregel må du ikke drikke noget vand, der ikke er blevet behandlet; filtreret, UV-steriliseret eller kogt.
Vær forsigtig med at spise mad fra gadesælgere. Det er altid lidt af en chance for, om sådan mad forstyrrer dit fordøjelsessystem. Etablerede restauranter kan generelt betragtes som sikre. Grøntsager og salatgrøntsager kan være et problem, fordi de måske er blevet vasket med usikkert vand. Nogle restauranter nævner, at de vasker salatgrøntsager med let iodiseret vand. Alt kogt ved høj temperatur skal være sikkert. Husk at vestlige fordøjelsessystemer ikke vil være vant til den østlige mikroflora, og der kan forventes problemer, især hvis du ikke er forsigtig.
Selvom antibiotika er let tilgængelige uden recept i Nepal, kan du rådes til at medbringe noget, der specifikt anbefales af din læge for at bekæmpe alvorlig fordøjelsesbesvær. Drøft med din læge og få råd om, hvordan du håndterer sådanne problemer.
Højderne i Kathmandu-dalen er lave, så der er ingen bekymringer med nogen af risikoen for højere højder. Hvis du "går mod bakkerne", skal du sørge for at læse om bjergsygdom og hvordan man undgår problemer.
Rabies er endemisk i hundepopulationen, men du bør have få problemer, hvis du lader dyrene være alene. Medmindre du er i et stykke tid og arbejder med dyr, har du sandsynligvis ikke brug for en rabiesvaccine.
En række vaccinationer til to stammer af hepatitis anbefales, inden du forlader hjemmet.
Du skal ikke være bekymret for det malaria medmindre du går til de mere sydlige dele af Nepal tættere på den indiske grænse.
Gå videre
- Pokhara - Populær turistby ved søen 200 km vest for Kathmandu. Et godt centrum for trekking, især til Annapurna-området. Har en fantastisk udsigt over det store bjerg i den nordlige horisont, mange butikker og et godt udvalg af restauranter.
- Khumbu - Regionen af landsbyer og toppe, der fører til Mount Everest. Der er mange muligheder for vandreture og bjergbestigning ..