![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/dd/Wejście_na_plażę_-_panoramio_(2).jpg/220px-Wejście_na_plażę_-_panoramio_(2).jpg)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f9/Frische_Nehrung_Strand.jpg/220px-Frische_Nehrung_Strand.jpg)
Det Frisk spyt (også Weichselehrung; Polere: Mierzeja Wiślana) er en halvø i form af en spyt i Gdańsk-bugten og hører til Polen (Pommerske Voivodeship) og Rusland (Kaliningrad). I nordvest er åbent hav og i sydøst er Frisk lagune. I Polen bliver det Gdansk-kysten tælles. På Danzig i vest går det til Kasjubiske kyst over. Det danner den nordlige kant af Vistula Delta.
steder
![](https://maps.wikimedia.org/img/osm-intl,a,a,a,422x420.png?lang=de&domain=de.wikivoyage.org&title=Frische Nehrung&groups=Maske,Track,Aktivitaet,Anderes,Anreise,Ausgehen,Aussicht,Besiedelt,Fehler,Gebiet,Kaufen,Kueche,Sehenswert,Unterkunft,aquamarinblau,cosmos,gold,hellgruen,orange,pflaumenblau,rot,silber,violett)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/de/Na-szczycie-Wielbladziego-Garbu.jpg/220px-Na-szczycie-Wielbladziego-Garbu.jpg)
Andre mål
baggrund
Den friske spyt er placeret i det nordlige Polen og det vestlige Rusland. Den er formet af Vistula-isperioden gennem gletschere, vind- og havstrømme. Det repræsenterer en enkelt næsten 100 km lang klit tilgroet med fyrreskov (ca. 60 km adskiller lagunen fra det åbne hav), som er næsten 50 meter høj i Kamelberg og derfor er Europas højeste solide klit. Kamelberg er også det eneste punkt på spyttet, hvorfra både det åbne hav og lagunen kan ses. Der er ingen signifikante tidevand og derfor ikke noget Vadehav. På nordsiden er der en ca. 100 km lang sandstrand. Den sydlige side af Frischen Haff er stort set tilgroet med siv, men der er også sandstrande. Den friske lagune er meget lavvandet og er takket være de gode vindforhold, men lave bølger ideel til kitesurfing. Alle steder og havne i spytten er på den sydlige side af lagunen.
Spyttet er meget tyndt befolket, og strandene er følgelig romantiske og ensomme. Priserne for kost og logi er lavere her end i andre dele af Polske baltiske kyst, især Hel-halvøen eller Sopot.
Den polsk-russiske grænse og dermed den ydre EU-grænse for Schengen-området løber over spytten. Grænsen kan ikke let krydses. Der er et grænsehegn på stranden.
Sprog
Polsk er det officielle sprog i Polen, og russisk er det nationale sprog i Rusland. Man kommer godt overens med engelsk i Polen. Menuer og informationstavler er ofte også tilgængelige på tysk.
er på vej
Med fly
På Danzig der er den internationale Gdansk Lech Walesa lufthavn(IATA: GDN), som fra og med 2019 betjenes af Ryanair, Wizzair, EasyJet, Lufthansa og Swiss fra mange tysktalende lufthavne (Berlin, Bremen, Dortmund, Frankfurt, Köln-Bonn, München, Wien, Zürich). På Allenstein i Warmia-Masuria der er en anden international lufthavn, den Olsztyn-Mazury lufthavn
(IATA: SZY), som blandt andet kan nås fra Dortmund med Wizzair.
Med tog
Det friske spyt kan nås med tog fra Berlin via Gdansk. Da der ikke er noget tog på selve spyttet - med undtagelse af en smalsporet jernbane fra Gdansk til Stutthof-mindesmærket i Sztutowo, skal den videre rejse foretages med bil, bus eller skib.
På gaden
Det friske spyt kan også nås med bil eller langdistancebus via motorveje (A1) eller motorveje (S6 og S7) let og hurtigt tilgængelig fra Szczecin og det centrale Polen via Gdansk.
Med båd
I Krynica Morska der er en havn, og alle andre steder på halvøen har også en fortøjning. Færger og vandsporvogne afgår fra Krynica Morska til Frombork og andre havne på Frischen Haff.
På cykel
En cykelsti fører langs halvøen, den fører mest gennem fyrreskoven, så den er særligt velegnet til robuste cykler.
Til fods
En vandresti fører også langs halvøen i fyrreskoven og foretrækkes frem for vandreture på nordstranden, hvor der ikke er skygge, især på varme sommerdage.
mobilitet
Den bedste måde at komme rundt i regionen er med offentlig transport (bus). Det Voivodeship Street 501 og i vest en smalsporet jernbane fra hovedstadsområdet Gdansk til Nowa Karczma / Piaski eller Sztotowo.
Turistattraktioner
- Sztutowo - Mindesmærke for Koncentrationslejr Stutthof
aktiviteter
Hel-halvøen er især ideel til solbadning og vandsport på stranden.
køkken
På grund af nærheden til det åbne hav, men også til indre farvande, er marine og ferskvandsfisk de vigtigste komponenter i det regionale køkken. Skovfrugter, svampe og vildt leverer de tætte kystskove i Kashubia.
natteliv
Der foregår noget næsten overalt om sommeren. Om vinteren ser derimod selv den regionale hovedstad Krynica Morska søvnig ud. Hvis du er på udkig efter natteliv, finder du dig selv i det nærliggende hovedstadsområde Gdańsk eller efter Elblag gå.
sikkerhed
Østersøkysten falder meget fladt i fiskerilagunen og mod nord under vand, og der er næppe tidevand, høje bølger eller uforudsigelige strømme. Badning er derfor generelt sikkert for familier med børn, og badulykker er sjældne. Når der opstår svømningsulykker, er der normalt tale om overdreven alkohol- eller stofbrug. Men hvis du følger de generelle regler for badning og ikke går i vandet, når bølgerne er høje, har du ikke meget at frygte.
klima
På Fresh Spit er der et overgangsklima mellem maritime og kontinentale klimaer. Mængden af nedbør er lavere, og temperaturudsvingene er højere (varmere somre, koldere vintre) end på sammenlignelige kyster i Vesteuropa.
litteratur
Se artikel om Polske baltiske kyst.