Vinter svømningellerSvømning på isDet er en eventyrlig aktivitet i den kolde årstid, der betragtes som en del af den menneskelige grænse, overlevelse eller redningstræning; det kan virke underligt, men det er en måde at slappe af på. I relativtKoldt klimaOm vinteren betyder svømning normalt at svømme i et hul i isen og sneen; det kan tænkes, at det ikke er let for folk at svømme i ekstremt koldt vejr.
Svømning om vinteren betyder ikke nødvendigvis svømning. Normalt er nogle huller i isen og sneen for små, og de fleste mennesker bliver kun i vandet et stykke tid. Selvom der er ismesterskaber i is, er afstandene normalt omkring 25, 50 og 450 meter.
eksistererFinlandOg andreNordiske lande,såvel somBaltiske staterogRusland, Is svømning bruges traditionelt somsaunaEn del af badet. Mange finnere bruger denne type sauna til at slappe af og slappe af både fysisk og mentalt!
Almindelig is svømning
Der er issvømmeforeninger i mange byer og byer i Finland, og mange medlemmer svømmer om vinteren hver uge. Og det er normalt meget populært i omverdenen. Om vinteren er det ikke almindeligt at tage et bad i en hytte med venner. Generelt i kabinen, i tilfælde af en formel vinterbadesuna, skal du normalt grave et hul i isen og sneen, og vandet skal forblive åbent og holde vandet flydende.
Normalt efter svømning om vinteren går du i saunaen for at få varme. Fra varmen til isvandet har det naturligvis indflydelse på kroppen. Normalt skal saunaen være et stykke fra vandet, så kroppen kan tilpasse sig. Derudover er nedsænkningstrinnet i vandet ret langsomt, og du kan gå gennem trappen i stedet for direkte at hoppe i vandet (for at minimere forkølelsesreaktionen). Vand erkoldJa-men efter at have stået op, normalt cirka ti sekunder senere, vil du ikke føle dig kold, men varm. Din krop har ikke tid til at miste en masse varme, trods alt, mens den stimulerer processen med blodcirkulationen. Efter denne oplevelse vil du føle dig meget forfriskende og den bedste.
Vi anbefaler at bruge strømper, strandsandaler eller lignende sko og hatte. Når hovedet udsættes for ekstreme temperaturer, er især vådt hår meget usundt. Ved milde temperaturer og korte afstande til vand er disse muligvis ikke nødvendige.
Aktivitet
- Is svømning mesterskaber.
- I Østeuropa og Rusland er vinterbadning blevet en del af epifany -festivalen.
- Mange steder i Nordamerika og Vesteuropa er der aktiviteter med "isbjørnsvinterbadning" i løbet af nytåret. i KoreaHaeundaePå stranden er der også svømningsaktiviteter med "isbjørn".
Sikkerhed
Ved svømning om vinteren kan koldchokreaktion være meget farlig, især i tilfælde af et angreb i vandet er meget, meget dårligt. Under normale lavtemperaturforhold er det en lille risiko, men det er bestemt et problem i fysisk styrke og redningstræning. Vintersvømning kan kun udføres under opsyn af erfarne svømmere og have tilstrækkeligt redningsudstyr med.